Hundpromenad

Pigg och rask efter lördagskvällens uppfriskande bad, gick jag och Maxon och Malva en rejäl promenad, två hundar och tre viljor ..................jag var välstretchad när jag kom hem.


Funderingar på gymmet.........

Efter en välbehövd sovmorgon tog jag mig till gymmet, börjar det redan glesna i ledet av nyårslöftesstinna kroppsbyggare ? -det var jag och en man till.

Eftersom jag är nybörjare och tror att jag klarar det mesta själv, utan att gå på gratis introduktion för att eliminera skador och felbelastningar läser jag instruktionerna rätt noggrant...............och jag blir inte klokare.
Följande instruktion finns på en magplågare på gymmet:

Läs punkt 10 (bildkvaliten är inte den bästa men jag var rätt darrig efter träningen )





Hur fan kröker man ryggen tills den är helt utsträckt!!!!



 


Fredagskväll och fotboll....

.... det låter som en klyscha, men det är inte ett inlägg från en 30  årig man som går hem till polarna och tar med ett sexpack öl och sjunker ner i soffan, och kollar en repris mellan Manchester-Wigan , kliar sig i skrevet och tar en näve jordnötteroch -och JA jag har fördommar som jag måste bearbeta som alla andra. ( Men jag vet faktiskt att Manchester U. leder Premier league före Liverpool och Chelsea som för övrigt är mitt favoritlag )

Utan sanningen är den att vi snackar om en hårt arbetande 40+ morsa om efter jobbet , stressar hem kastar i sig middag  tankar bilen och halkar iväg  i dimman till en sliten inomhus hall och kollar in dotter A när hon med det nybildade laget spelar fotboll,  och det är såååå kul. Jag har som vanligt svårt att hålla tyst  trots att jag vet att dottern inte direkt uppskattar mina tillrop ( det ligger i släkten mamma I-L gapar alltid på idrottsliga evenemang såväl live som vid TV sändningar )

Dessutom väl framme har jag inte tillräckligt med kontanter, eftersom jag lyssnar på bankernas reklam att man inte ska ha kontanter i plånboken utan alltid använda kortet så banken kan ta ut hutlösa avgifter av båte handlarna och kortinnehavarna.... nåväl inträdet var 30 kr, jag hade en skrynklig 20:a i botten på handväskan, men jag lyckades charma.. eller kanske uttråka 14 åringen som satt i entrén och fick iallafall komma in.
Där mellan 2045-2400 satt vi på en träbänk och njöt av det fina passningsspelet av  dottern och laget.
 
Visst är livet härligt!!!!!



Glömde nästan eftersom jag är så effektiv och kan göra flera sakter samtidigt hann jag med en blixtvisit mellan matcherna hos familjen G, där jag överlämnade födelsedagspresenten till yngsta familjemedlemen som fyllde år i oktober - tänk vad tiden går fort!

Styrka kommer inifrån.....

Har år 2009 till ära införskaffat mig ett styrketräningskort, nu ska här byggas muskler. Premiär igår- stel idag

Adventsljus 2008


7 rätt på V75 äntligen!!!!!!

Vi är ju några tjejer som turas om att tippa, i lördags var det min tur så jag ( läs brorsan ) köpte en andel.

Äntligen var turen på vår sida vi hade 7 rätt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Det hade desvärre över 137.000 andra också så utdelningen var 149:- och ja just det vi hade bara 1/10
så vinsten vart 14,90

 MEN VI HAR HAFT 7 RÄTT PÅ V75






Äntligen till Söder

Äntligen börjar min kurs i blyinfattat glas på Clason glas på Söder. Huvudet är fullt med ideer, men det är långsamt hantverk, verklig terapi för en rastlös själ som jag.

Kolla in länken
http://www.clasonglas.se

Trappan ska få sig ett ansiktslyft.

Vi har en livsfarlig, smal, feldoserad brant furutrappa vilken vi sa att vi skulle byta det första vi gjorde vi flyttade in för 20 år sedan.
Yes, den är kvar allt annat i huset tror jag är bytt/renoverat..

inköpslista:
1,5 L högblank Stockholmsvitt.
LED belysning under trappstegen
Hampatross till handledare.

Och hårt arbete


Kunde inte somna igår...det var äppelkakans fel

Busvädret gjorde att jag fick lite äppelkakesug. Jag har ett perfekt recept som jag fått av en fd kollega. Enkel, snabb och suveränt god:


Foto: Dotter A

Vispa:
1 ägg
1 1/2 dl socker

Ha i:
100 gr smält smör
1tsk bakpulver
2 dl vetemjöl

Lägg i bröad sockerkaksform.
Riv 2 äpplen och lägg på smeten.
Strö på rikligt med kanel
25-30min i 200grader

Marie hoppas att du inte misstycker publiceringen, men delad glädje är dubbel glädje.

Suveränt gott 2 stora koppar kaffe till och jag låg sedan klarvaken till långt över midnatt.

Skylt av blyinfattat glas....

....som jag har gjort på min glaskurs.


Brevlådan släpade jag hem från USA, visst det finns exakt sådana att köpa i Svedala också men ska det vara äkta amerikanskt så ska det.

RSS 2.0